Jeg interesserer mig meget for sund kost og generelt for hvordan kroppen fungerer. Det fascinerer mig, hvordan man med den rigtige kost og livsstil, kan lave så meget ved sin egen livskvalitet. Men mit syn på sundhed er meget mere end sund kost og motion. Den mentale sundhed, er mindst lige så vigtig, og det med at have godt med sig selv.
Så er næsten halvdelen af marts måned gået. En af de ting jeg havde som mål denne måned, var at tage fat i yogaen igen. Målet var at bruge 10 til 15 minutter om dagen, og indtil videre har jeg overholdt det. Og jeg er i løbet af de uger der er gået, blevet rigtig, rigtig glad for min lille yoga session. Læs videre →
Jeg havde aldrig hørt om manden indtil for en måned siden… For en måned siden fik jeg og resten af mine kollegaer spørgsmålet om vi var interesseret i at komme med til Mads Bo’s foredrag i Aalborg torsdag d. 9 marts. Dem af mine kollegaer der vidste hvem han var, kunne fortælle mig, at han var mester på at lave juice, at han været med i Godmorgen Danmark og at han så ret godt ud. Ja, så ok 🙂 Læs videre →