10-15 min yoga

10-15 min yoga

Så er næsten halvdelen af marts måned gået. En af de ting jeg havde som mål denne måned, var at tage fat i yogaen igen. Målet var at bruge 10 til 15 minutter om dagen, og indtil videre har jeg overholdt det. Og jeg er i løbet af de uger der er gået, blevet rigtig, rigtig glad for min lille yoga session.  Læs videre →

Dette indlæg blev publiceret i Sundhed og tagget .

Kender du Mads? Mads Bo?

Jeg havde aldrig hørt om manden indtil for en måned siden… For en måned siden fik jeg og resten af mine kollegaer spørgsmålet om vi var interesseret i at komme med til Mads Bo’s foredrag i Aalborg torsdag d. 9 marts. Dem af mine kollegaer der vidste hvem han var, kunne fortælle mig, at han var mester på at lave juice, at han været med i Godmorgen Danmark og at han så ret godt ud. Ja, så ok :) Læs videre →

This entry was posted in Sundhed.

7 gode vaner i forhold til sundhed

Sund kost - en vigtig del blandt mine 7 gode vaner

Sjovt nok, tror jeg aldrig at jeg rigtig har skrevet noget om sundhed, træning eller kost på bloggen. ‘Sjovt’, da det faktisk er noget der fylder rigtig meget i mit liv. Jeg går meget op i min kost og er meget bevidst om hvordan jeg lever. Jeg er langt fra perfekt hvad det angår og der vil altid være områder hvor jeg kan gøre det bedre. Men jeg har 7 gode vaner, som efter hånden virkelig er blevet vaner og en del af min livsstil. Læs videre →