Mindfulness når det er som bedst

mindfulness

Under og efter den depression jeg havde sidste år, begyndte jeg at finde nye sider af mig selv, og en lyst at udvikles som person og som menneske. Jeg havde en brændende lyst at lære mig selv bedre at kende. Som et led i min selvudvikling tog jeg til foråret et 8-ugers kursus i mindfulness. Vi var en lille gruppe på 8 som mødtes to timer om ugen og dette forløb fik mine øjne op for, hvad mindfulness EGENTLIG er. Læs videre →